相信每个人每天必做的事情就是刷牙，当然刷牙就必须离不开牙膏了。牙膏，是日常生活中必备的清洁用品，爱护牙齿，保护牙齿，牙膏无疑是首选的爱牙道具。但随着工艺装备的不断改进和完善，各种类型的牙膏相继问世，市面上牙膏的品种多种多样让消费者们选得是眼花缭乱，美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏......这些吸引眼球的宣传语更是让人徘徊不定。其实，无论叫什么名字，成分才是决定牙膏是否适合你的重要因素。牙齿发黄的话，挑选含有“有机硅”成分的；牙齿过敏的，挑选“氯化锶”或“硝酸钾”；防止蛀牙，挑选含有“氟”成分的；预防牙垢的，挑选含有“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”成分的。
　　很多消费者在选购牙膏时，往往会注重牙膏的功效而忽略了其质量。牙膏的质量好坏，直接关系人体健康。所以，在选购时一定要注意鉴别。下面一起来看看如何分辨优劣质牙膏吧。
　　1、看牙膏底部的彩色短线的颜色。
　　仔细观察牙膏本身的包装，我们能看到，我们用的牙膏底部有一条短的彩色线，分为4种颜色：绿色、蓝色、红色、黑色；而这些彩色短线是表示的含义是不同的：
　　绿色：纯天然成份；
　　蓝色：天然+药物成份；
　　红色：天然+化学成份；
　　黑色：纯化学成份；
　　超市里很多牙膏包括儿童的牙膏在内，很多都是化学成份，所以大家以后尽量选择有绿色短线或蓝色短线的牙膏，这关系着我们以及家人的健康。
　　2、看稀稠度。
　　如果挤时费力或特别稀湿，不成圆状，说明质量已发生变化。
　　3、看有无渗水现象
　　挤点牙膏放在毛边纸上，用手指均匀摊开，看纸的反面有无渗水，质好牙膏渗水很少。
　　4、看品牌。
　　我们在选择牙膏的时候尽可能的选择大品牌的牙膏，不要选择那些没有听说过或者刚刚上市的牙膏，因为大品牌的牙膏，经历了多年“磨合”，要是质量不过关的话，早就被淘汰掉了。
　　另外，对于牙膏的使用，最好3个月左右换一次牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。